75er-Form (Erste Form "Alter Rahmen")

Die 75er Form (陈式太极拳老架一路 - Chénshì Tàijíquán Lǎojià Yīlù) ist die älteste überlieferte Form des Chen-Stils im Taijiquan. Sie geht historisch auf Chen Changxing (1771–1853) (14. Generation) zurück. Sie ist das Herzstück des Chen-Stils und vereint weiche, fließende Bewegungen mit schnellen, explosiven Kraftentladungen (Fa Jin). Großmeister Chen Xiaowang (*1946) (19. Generation) hat die Form durch die Einbindung von Stehender Säule (Qigong) und Seidenübungen (Chan Si Gong) in das moderne System entscheidend weiterentwickelt.

	Teil 1 (18 Bilder)
01.	Vorbereitungsstellung
02.	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel
03.	Den Mantel befestigen
04.	Sechsmal versiegeln und viermal verschließen
05.	Die einzelne Peitsche
06.	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel
07.	Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus
08.	Schräge Stellung
09.	Das Knie umfassen und hochheben
10.	Dreifacher Vorwärtsschritt
11.	Schräge Stellung
12.	Das Knie umfassen und hochheben
13.	Dreifacher Vorwärtsschritt
14.	Die Hand verdeckt Arm und Faust
15.	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel
16.	Die Faust folgt dem eingedrehten Körper
17.	Der blaugrüne Drache schießt aus dem Wasser
18.	Mit beiden Händen schieben
	Teil 2 (20 Bilder)
19.	Die Faust zeigt sich unter dem Ellenbogen
20.	Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen
21.	Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus
22.	Schräge Stellung
23.	Mit dem Rücken schnell ausweichen
24.	Die Hand verdeckt Arm und Faust
25.	Sechsmal versiegeln und viermal verschließen
26.	Die einzelne Peitsche
27.	Kreisende Hände
28.	Hoch in Richtung des Pferdes strecken
29.	Mit dem rechten Fuß reiben
30.	Mit dem linken Fuß reiben
31.	Mit der linken Ferse treten
32.	Dreifacher Vorwärtsschritt
33.	Der Unsterbliche packt einmal zu
34.	Mit beiden Füßen treten
35.	Mit der Faust das Herz schützen
36.	Mit dem Fuß treten wie ein Wirbelwind
37.	Rechter Fersentritt
38.	Die Hand verdeckt Arm und Faust
	Teil 3 (17 Bilder)
39.	Kleines Fassen und Schlagen
40.	Den Kopf in die Arme schließen und den Berg schieben
41.	Sechsmal versiegeln und viermal verschließen
42.	Die einzelne Peitsche
43.	Von vorne aufnehmen
44.	Von hinten aufnehmen
45.	Die Mähne des Wildpferdes teilt sich
46.	Sechmal versiegeln und viermal verschließen
47.	Die einzelne Peitsche
48.	Die Jadefrau wirft das Webschiffchen
49.	Den Mantel befestigen
50.	Sechsmal versiegeln und viermal verschließen
51.	Die einzelne Peitsche
52.	Kreisende Hände
53.	Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen
54.	Herabfallen und die Beine spreizen
55.	Der goldene Hahn steht auf einem Bein
	Teil 4 (20 Bilder)
56.	Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen
57.	Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus
58.	Schräge Stellung
59.	Mit dem Rücken schnell ausweichen
60.	Die Hand verdeckt Arm und Faust
61.	Sechsmal versiegeln und viermal verschließen
62.	Die einzelne Peitsche
63.	Kreisende Hände
64.	Hoch in Richtung des Pferdes strecken
65.	Die Arme in einem Kreuz halten und gegen den Fuß schlagen
66.	Den Schlag auf den Unterleib richten
67.	Der Affe streckt die Frucht aus
68.	Die einzelne Peitsche
69.	Der Drache neigt sich zum Boden
70.	Vorwärtsschreiten und mit sieben Sternen schlagen
71.	Rückwärtsschreiten und die Arme spreizen
72.	Mit beiden Händen gegen den Fuß bewegen
73.	Direkt auf den Kopf schlagen
74.	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel
75.	Schlussstellung